женский блог о здоровом образе жизни, правильном питании и красоте
Лого

ТОП 5 самых эффективных рецептов самостоятельной очистки печени

|
Рубрика: Здоровье

Девочки, привет!

Продолжая тему детокса, хочу рассказать историю, случившуюся недавно.

У одного из моих детенышей начались боли в животе. Проверились, обследовались и получили рекомендацию, среди прочего, почистить печень!!!! Врач сказала, что 12 лет, при нынешнем образе жизни и экологии это совсем не рано, как я полагала, и дала подробные рекомендации, что и как делать.

Сказать, что я была удивлена, это ничего не сказать. А изучив этот вопрос, пришла к выводу, что чистка нужна и второму ребенку и нам с мужем.

dlya-chistki-pecheni

Оказывается, симптомы загрязненной, перегруженной печени можно принимать за совершенно другие сигналы, оставляя орган без внимания. Сами понимаете, что от такого отношения, ситуация будет только усугубляться. Чтобы не допустить серьезных нарушений здоровья печень необходимо регулярно чистить.

Как это делать, читайте ниже. Я подготовила для вас эффективные и легко выполнимые рецепты.

Итак, очищение печени дома, кому показано, и как правильно его проводить?

Показания

Симптомами, указывающими на потребность печени в детоксе, являются:

  • запоры, не привязанные к изменениям в питании;
  • покраснение лица, прыщи, угри и высыпания в районе щек, висков;
  • боль и ломота в суставах и правом подреберье;
  • частые и беспричинные головные боли;
  • беспричинная хандра и депрессивные состояния;
  • сексуальные дисфункции;
  • присутствие горького привкуса в гортани.

chistim-pechen

Можно проводить очищающие мероприятия до появления специфических симптомов. Если вы живете не в экопоселении, и не питаетесь там же, ваша печень наверняка нуждается в данной процедуре и скажет вам большое спасибо за заботу.

Если Вы хотите провести действительно качественный детокс печени, начните с очищения кишечника. Для этого за 2 недели прекратите употребление алкоголя, жирной, копченой и жареной пищи. Минимизируйте употребление белков (в частности мяса) и увеличьте процент растительных продуктов (особенно желтого цвета, свеклы и яблок). За 2-3 дня до очищения сделайте курс утренних и вечерних клизм (из 5-6 л. воды или ромашкового отвара).

Варианты очищения:

Рецепт 1 – овсяный

Промойте стакан сухой овсяной крупы (нужно брать не хлопья, а именно зерна) и положите его в стеклянную или пластиковую емкость. Туда же добавьте 3 столовые ложки сушеных брусничных листьев и 2 березовых (можно заменить на березовые почки). Залейте смесь четырьмя литрами чистой воды комнатной температуры и дайте настояться в прохладном месте одни сутки.

ovyos-v-chashke

На следующий день стакан измельченных ягод шиповника доведите до кипения в стакане чистой воды. Всыпьте 2 столовые ложки спорыша. Кипятите смесь на умеренном огне 15 минут и настаивайте 45. Процедите и смешайте с овсяным настоем.

 

Разлейте смесь по бутылкам с темным стеклом и отправьте в холодильник. Перед употреблением взболтать, отделить нужную порцию (в первый день 50 мл, второй 100, с третьего по десятый по 150 мл) подогреть до приятного теплого состояния и принимать за 30 минут до еды.

Повторный курс можно проводить не раньше, чем через 2 недели. В старинных травниках рекомендуют проводить лечение во время весеннего и зимнего постов (перед Рождеством и Пасхой). Скорее всего, такая рекомендация связана с необходимостью полностью исключить продукты животного происхождения на период чистки.

Рецепт 2 — аюрведический

Чистить печень по аюрведе, можно разными методами.

Самый простой — принимать сок алоэ 3 раза в день по 3 чайные ложки. Отдельно от еды. Таким способом орган чистится, восстанавливается и обновляется.

sok-aloe

Более сложный подход, предполагает потребление отвара барбариса с куркумой, заваренных в равных частях. Принимать теплым за полчаса — час до еды, небольшими глотками и объемом (до 150 мл).

На период очищения нужно исключить любую животную, слишком сладкую и маринованную пищу, все жиры, кроме масла гхи, кофе и алкоголь. В то же время, мята, фенхель, кориандр, кумин, лайм и лимон, в виде чая или приправы, должны быть на столе каждый день. Чай пить отдельно от еды.

Максимум внимания в этот период уделите работе с психикой, рекомендуются любые успокоительные практики и занятия, медитации, пение или прослушивание мантр.

Рецепт 3 — кофейный

Не самый приятный, но легкий, быстродействующий и эффективный способ почистить и печень, и желчный — кофейные клизмы.

В первый месяц сделайте три процедуры, во второй две и далее по одной в месяц.

Наибольшего результата вы добьетесь, если перед кофейной, сделайте обычную очистительную клизму. (Температура жидкости 36-37 градусов.Объем 5-6 литров).

koffe-dlya-chistki

Для приготовления кофейной клизмы три столовые (без горки) ложечки кофе, среднего уровня прожарки, залейте 900 мл воды, перемешайте и дайте закипеть. Без крышки, кипятим пять минут на сильном огне и пятнадцать на слабом. Хорошенечко отцедите гущу, а оставшуюся жидкость разбавьте еще 900 мл кипяченой воды. Состав можно готовить заранее и разогревать перед использованием.

Ставят клизму лежа на правом боку, затем переворачиваются на спину, а затем на левый бок. Хорошо во время задержки в себе кофейной жидкости помассировать живот по часовой стрелке. В идеале процедура должна длиться 15 минут, т.е. от момента, когда вы закончили вливание и до опорожнения желательно выдержать 15 или хотя бы 10 минут.

Проводите процедуру на пустой желудок. Воду можно заменить заранее приготовленным ромашковым настоем. Для его изготовления залитые литром кипятка 4 столовые ложки сухих цветков настаивайте 20 минут. Тщательно процедите и остудите до комнатной температуры.

Отзывы показывают, что эта процедура также облегчает состояние течения астмы и аллергии, оказывает сильное иммуномодулирующее действие, улучшает либидо.

Рецепт 4 — все дело в изюминке

За месяц до очищения исключите или минимизируйте потребление мяса, заменив его орехами, овощами и фруктами. Хорошо подойдут яблоки, свекла, морковь и бананы. Исключите грибы, копчености, маринованные, соленые, жареные продукты и алкоголь.

Проводят еженедельно в течение месяца. Повторять два раза в год.

ves-izum

На сутки залейте половину стакана тщательно промытого изюма теплой очищенной водой (до полного стакана). Отвар, выпейте утром, натощак. Изюм съешьте. И на полтора-два часа лягте на правый бок, подложив под него умеренно горячую грелку.

Не забудьте, хороший изюм должен быть с хвостиками, приятно пахнуть, иметь коричневый либо темно-синий матовый оттенок.

Рецепт 5 — свекольный

Очищение печени свеклой проводится в выходной день. Заранее приготовьте отвар из свеклы, который нужно будет принимать в 8, 12, 16 и 20 часов, через 20 минут после принятия пищи. Питание в этот день также должно быть особенным. Употребляйте тушеные овощи с растительным маслом и печеные яблоки. Пейте черный чай, горячий, крепкий и без сахара, отвар шиповника и негазированную воду.

После того как выпьете отвар ложитесь на грелку на правый бок. При необходимости встать, грелку приматывайте к себе широкой повязкой, держите ее на себе целый день, до отхода ко сну.

Для приготовления отвара возьмите 1 кг мелкой сахарной свеклы. Очистите, измельчите ее, поместите в эмалированную кастрюлю (желательно с делениями на внутренней поверхности) и залейте литром холодной отфильтрованной воды.

chistka-svekla

Заметьте уровень воды и долейте еще два литра. После закипания на слабом огне выпаривайте смесь, без крышки, пока вода не достигнет уровня, который вы отметили. Снимите смесь с огня, свеклу пюрируйте, и верните назад в отвар. Накройте крышкой и томите на слабом огне в течение 20 минут. Остудите и тщательно процедите смесь. Слитый отвар разделите на четыре части и поставьте в холодильник.

Противопоказания

Пока я готовила этот материал, моя знакомая попала в реанимацию с отеком Квинке. Это случилось как раз после процедур по очищению печени сложными травяными сборами. И, хотя рецепты, которые я привела, максимально просты и безопасны, все же, хочу заострить ваше внимание на противопоказаниях:

  • склонность к аллергическим реакциям;
  • желчекаменная болезнь;
  • язва, гастрит и другие заболевания ЖКТ в острой форме;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • геморрой.

Проявите осмотрительность в выборе методов для домашнего самолечения. Не гонитесь за экзотикой.

Простые местные растения и рецепты помогут вам лучше, чем заморские и экзотические «зелья». При возникновении сомнений, подходит ли вам тот или иной способ, обратитесь к врачу, он даст вам профессиональные рекомендации.
И еще немного информации в видео:

Будьте здоровы, дорогие читательницы, и не забудьте поделиться статьей с друзьями, пусть этот мир станет чище.

Вы следующем материале читайте советы, как почистить почки дома.

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Этот блог читают 5000 женщин. Присоединяйся!
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5:
Это код Vk. А это для email.