женский блог о здоровом образе жизни, правильном питании и красоте
Лого

Чем вкусным порадуем свою семью?

|
Рубрика: Рецепты

Здравствуйте, красавицы! Как у вас со временем? Успеваете ли сделать всё, что запланировали? Многие из нас девушек заняты почти 24 часа в сутки и всё равно, часто домашние  дела откладывают до выходных, до отпуска, до каникул…. Как же вырваться из этого круговорота? Ведь самое дорогое, что у нас есть – это время, которое летит с бешеной скоростью. Сегодня мы продолжим тему легких быстрых рецептов, на приготовление которых потребуется не более 30 минут вашего времени. Чем порадует домочадцев быстрый рецепт лазаньи?

Мы не будем гнаться за временем, потому что будем использовать проверенный план, в котором учтены множество важных для нас с вами интересов. Таких как получение удовольствия от процесса и проявления своего творческого потенциала. Развития эстетического интеллекта и навыков технолога по приготовлению вкусной и здоровой еды.

Что потребуется?

  • Листы лазаньи из твердых сортов пшеницы – 8 шт
  • Брокколи – 200 г
  • Капуста цветная – 200 г
  • Сыр твердых сортов: Пармезан, Гойя или Швейцарский – 100 г
  • Мука рисовая – 3 столовые ложки
  • Молоко соевое или миндальное – 400 мл
  • Масло кокосовое – 40 г
  • Соль, перец по вкусу

Как готовим?

Листы лазаньи отварите в течение 2 минут, достаньте, пусть стечет с них лишняя жидкость. Брокколи и цветную капусту разделите на соцветия и отварите в течение 5 минут, откиньте на дуршлаг. В сотейнике приготовьте соус «Бешамель»: смешайте  между собой рисовую муку, молоко на растительной основе и кокосовое масло, поставьте сотейник на медленный огонь и, помешивая, доведите соус до начала кипения, посолите, поперчите. Сыр натрите на крупной терке. Теперь собираем наше блюдо: Выложите листы на противень, смазанный тонким слоем масла. Выложите слой из листов лазаньи на противень, смазанный тонким слоем масла. Поверх листов распределите брокколи и цветную капусту. Вылейте половину соуса. Следующий слой – листы, затем оставшийся соус и натертый на терке сыр. Духовку предварительно нагрейте до 180 градусов, поставьте в нее будущую лазанью и готовьте в течение 15 минут. Через указанное время достаньте классическое итальянское блюдо из духовки и поражайте семью блюдом божественного вкуса! Желаю приятного аппетита!
На днях расскажу,  как приготовить безглютеновую лазанью.
Ваша Первая.

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Этот блог читают 5000 женщин. Присоединяйся!
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5:
Это код Vk. А это для email.